Por qué una rutina con IA ignora tus ejercicios propios

Respuesta breve: Una app puede registrar un ejercicio creado por ti y, aun así, no incluirlo en sus planes automáticos. Para programarlo con criterio necesita saber qué movimiento es, qué equipo usa, cómo se carga y cómo se compara su historial. Si solo conoce el nombre, adivinar puede producir una sustitución o progresión equivocada.

La queja detrás de la pregunta

Añades «remo en polea de mi gimnasio» y guardas varias sesiones, pero la siguiente rutina vuelve a proponer un remo de catálogo o crea otro ejercicio con nombre parecido. El registro manual funciona; la planificación inteligente parece olvidar precisamente el movimiento que querías conservar. La duplicación separa tus marcas y dificulta ver si progresas.

Por qué sucede

Un nombre libre no identifica por sí solo patrón, implemento, recorrido o resistencia. Dos máquinas llamadas «remo» pueden tener cargas distintas. Un generador que desconoce esos campos puede excluir el movimiento para evitar errores, o incluirlo de forma engañosa. La recomendación de entrenamiento debe considerar objetivo, experiencia y progresión; no puede deducirlos de una etiqueta escrita por el usuario.

Cinco comprobaciones útiles

1. El ejercicio propio tiene un identificador estable, no una copia nueva en cada sesión.
2. Puedes indicar patrón, equipo y objetivo de la serie.
3. Su historial de carga no se mezcla con el de otra variante.
4. Sabes si el generador puede seleccionarlo o solo permite registrarlo.
5. La app distingue registro manual de orientación visual compatible.

Una regla para decidir

Si el ejercicio es importante para tu plan, comprueba primero cómo lo representa la app. Cuando la planificación no lo admita, intégralo manualmente sin atribuirle una progresión calculada a partir de otro movimiento. No copies automáticamente el peso de una máquina o variante distinta, aunque ambas compartan el músculo principal.

Cómo debería actuar un buen producto

Debería explicar qué información necesita para programar un ejercicio propio, permitir corregirla y mostrar cuándo la cobertura termina. Si detecta duplicados, una unión de historiales requiere revisión: juntar un remo con polea y uno con barra por similitud de nombre podría borrar una diferencia útil. Un movimiento personalizado también puede merecer sitio en la rutina sin recibir señales de cámara que nunca se probaron para él.

Dónde encaja Boddy

Boddy conecta planificación, sesiones registradas y orientación visual en ejercicios compatibles. Esa combinación puede ayudar a mantener el contexto de un entrenamiento, pero no demuestra que cualquier ejercicio creado por el usuario vaya a ser seleccionado automáticamente o reconocido por la cámara. Si añades una variante propia, verifica en tu versión cómo se registra y qué orientación, si alguna, se ofrece para ella.

Límite importante: Un ejercicio personalizado no es equivalente a uno del catálogo por compartir una palabra. La cámara tampoco puede garantizar corrección de una variante no admitida. Si hay dolor, inestabilidad o un movimiento nuevo complejo, usa criterio y orientación humana cualificada.

Una prueba concreta con tu ejercicio

Ejemplo. Entrenas con una máquina de remo de palancas distinta a la polea habitual. Crea o identifica el movimiento específico, registra dos sesiones con su carga real y comprueba si el siguiente plan lo conserva o vuelve a proponer la polea. Si lo ignora, mantén el remo de palancas como cambio manual y su propio historial; no traslades la carga de la polea ni supongas que la cámara puede corregir esa máquina.

En resumen

Para programar un ejercicio propio hace falta más que un nombre. Conserva su identidad e historial, y separa la planificación de la cobertura visual.

Fuentes consultadas en octubre de 2026

• ACSM: modelos de progresión en entrenamiento de fuerza
• Apple Developer: salud y actividad física
• Boddy: alcance del producto